Ihlamur Teras'ta Yoga

Yenice'nin turizm merkezi Ihlamur Teras geçtiğimiz hafta sonu yoga severleri ağırladı. Eşsiz doğa manzarasında yoga yapan katılımcılar hafta sonunu burada geçirdi. Orman denizi Yenice'de eşsiz manzarası ile konuklarının temiz havada hoş vakit geçirmesini sağlayan Yenice Ihlamur Teras bununla beraber düzenlenen sosyal aktivitelere de ev sahipliği yapıyor. Geçtiğimiz aylarda lise öğrencileri için düzenlenen TÜBİTAK projesine ev sahipliği yapmıştı. Eşsiz manzarası ile ilimizin önemli turizm destinasyonlarından olan Yenice Ihlamur Teras bu seferde kapılarını yoga severlere açtı. Yenice Ihlamur Teras'ta konaklamalı o k gerçekleştirilen  yoga seanslarında katılımcılar güzel atmosferin tadını çıkardı. Türkiye'nin en büyük blok ormanlarına ev sahipliği yapan Yenice'nin en güzel yerlerinden biri Ihlamur Teras'ta hafta sonu yoga kampı yapıldı. İlk kez konaklamalı o k gerçekleştirilen yoga seanslarında katılımcılar tesisin açık ve kapalı mekan ortamlarında doğal atmosferin tadını çıkarttılar. Yenice’nin bol oksijenli havası ve muhteşem orman manzarasında, yoganın yanı sıra nefis lezzetleri tattılar, kanyon yürüyüşü, müze ziyareti, orman içi yürüyüşle dolu dolu zaman geçirdiler.

Yoga Nedir

Yoga, kişilerin fiziksel ve zihinsel rahatlamalarına yardımcı olmak , stresi azaltmak, sağlıklı kalmak, güç ve esnekliği artırmak için yaptığı egzersiz ve meditasyon faaliyetlerinden biridir. Modern şehir yaşamının stresinden kurtulmak isteyenlerin tercih ettiği yoga egzersizi  stres, kaygı, depresyon ve kronik ağrıları azaltır, uyku düzenlerini iyileştirir, yaşam kalitesini arttırır.